Nasveti

Katere mišice proizvajajo gibanje ramen?


Ramena je sklep s kroglico in vtičnico, ki se premika v več različnih smereh. Pregib ramen - dvigovanje roke pred telesom in navzgor - je gib, ki se uporablja v številnih dnevnih aktivnostih. Obstaja več mišic, ki proizvajajo fleksijo ramen.

Pektoralis major

Petoralis major je velika, močna mišica, ki proizvaja upogib ramen. Nahaja se na sprednjem delu prsnega koša in se pritrdi s tetivo na nadlahtnico ali nadlahtno kost. Innervira ga tako lateralni kot medialni prsni živec. Pektoralna mišica je glavni upogib ramen in je pomembna za definiranje mišic v prsnem košu.

Sprednji deltoid

Deltoidna mišica je sestavljena iz treh delov: sprednjega, srednjega in zadnjega. Sprednja deltoidna mišica je nameščena na vrhu rame in izvira na ključni kosti. Sprednja deltoidna tetiva se pritrdi na sprednji del nadlahtnice, kar povzroči fleksijo rame. Deltoidna mišica je inervirana z aksilarnim živcem.

Biceps: Dolga glava

Mišica biceps brachii se razdeli na dve tetivi ob rami: dolga glava in kratka glava. Dolga glava mišice bicepsa pomaga drugim mišicam z upogibanjem ramen. Nahaja se v sprednjem delu nadlakti in se pritrdi na glenoidno foso, oziroma "vtičnični" del ramenskega sklepa. Dolgo glavo mišice bicepsa innervira mišično-mišični živec.

Coracobrachialis

Coracobrachialis je majhna mišica, ki prav tako proizvaja upogib rame. Izvira iz izrastka na ramenski lopatici, imenovanega korakoidni proces, in se pritrdi na nadlahtnico. Coracobrachialis je inervira mišično-mišični živec.

Teres Major in Subscapularis

Mišice teres major in subkapularis pomagajo drugim mišicam pri upogibanju ramen. Teres major izvira iz lopatice, njegova tetiva se pritrdi na sprednji del nadlahtnice; inervira ga spodnji subkapularni živec. Mišica subscapularis pokriva sprednjo površino ramenske lopatice, njena tetiva pa se pritrdi na nadlahtnico. Subkapularis se inervira z zgornjim in spodnjim subkapularnim živcem.