Ocene

Razlogi za všeč šport


Verjetno uživate v športu iz različnih razlogov. Po podatkih Nacionalnega združenja športnih dobrin se več kot 50 odstotkov ljudi, starih 7 let in več, ukvarja s športom z neko vrsto opreme. V to statistiko spadajo tekmovalni športniki in tisti, ki preprosto igrajo za vadbo ali zabavo. Razlogi za všeč vaš najljubši šport so različni zaradi velikega števila ugodnosti, ki vam jih nudi.

Koristi za zdravje

Po navedbah klinike Mayo vam redna vadba omogoča zdrav način hujšanja ali preprečevanje nezdravega pridobivanja telesne teže. Stroga dejavnost, povezana s prakso in tekmovanjem, prav tako preprečuje različne srčno-žilne in kronične bolezni, kot je visok krvni tlak. Vadba vpliva na holesterol in poviša vaše lipidne beljakovine z visoko gostoto ter znižuje trigliceride. Drug razlog za všeč šport je, da aktivnost izboljša vašo kakovost spanja in spolno življenje moških in žensk.

Psihološke koristi

Uživate lahko tudi v športu zaradi različnih psiholoških koristi. Po napornem dnevu v službi ali doma igranje športa poveča sproščanje kemikalij v vaših možganih, kot so endorfini, zaradi katerih se počutite sproščeni in napolnjeni z energijo. Če ste v kondiciji in v fizični kondiciji, povečate samopodobo in lastno vrednost, ki jo prenašate na druga področja vašega življenja, na primer v službo in socialne dejavnosti. Poleg tega po mnenju Združenja za uporabno športno psihologijo, če trpite za depresijo, lahko vadba izboljša njene stranske učinke.

Občutek pripadnosti

Šport ponuja občutek skupnosti za tiste, ki sodelujejo. Ostali člani ekipe vas med težkimi vajami in tekmovanji motivirajo in spodbujajo. Ekipni športi zagotavljajo tudi naravno družabno omrežje in ljudem, ki so novi v skupnosti, omogočajo, da hitro in enostavno srečajo druge s podobnimi interesi. Posamezni športi vam omogočajo povezovanje z drugimi v vaši skupnosti, ki jih zanima vaš določen šport. Večina športno dobrih trgovin ali telovadnic ponuja skupine za tek ali kolesarjenje, tako da vam lahko drugi pomagajo pri težjih treningih.

Štipendije in / ali kariera

Drug razlog, da boste morda uživali v športu, so finančne koristi, ki jih zagotavljajo. Šole oddelka I in II ponujajo štipendije za nekatere športe, kot so nogomet, plavanje, tenis, golf, baseball ali športni tek, če naštejemo le nekaj štipendijskih športov. Na primer za študente-športnike, ki igrajo nogomet, NCAA poroča, da se bo več kot 15 odstotkov srednješolcev nadaljevalo z igranjem na kolegialni ravni. Toda manj kot 1 odstotek jih bo igralo v ligi NFL. Za tiste, ki imajo srečo, da spadajo v te statistike, šport posameznikom nudi finančno pomoč, potrebno za obiskovanje visoke šole, ki sicer ne bi bila izvedljiva. Če ste dovolj dobri za igranje profesionalnega športa, vam dejavnost zagotavlja kariero in sredstvo za velik zaslužek.