Ocene

Vloga podlaket v prelivu golfa


Med najpogosteje uporabljenimi stavki, ko razpravljate o padcu, je: "od tal navzgor", kar pomeni, da se spuščanje začne, ko težo prenašate na sprednjo nogo in začnete vrteti boke. Šele ko je spodnji del telesa v gibanju, sledijo ramena, roke in roke. Medtem ko podlakti ponavadi niso glavni poudarek padca - razen občasno na koncu - noben premik telesa znotraj vašega zamaha ni pomemben.

Korak 1

Začnite s padcem tako, da večjo težo preusmerite na sprednjo nogo - ali na levo nogo za igralca z desnico - in boke zavrtite v nasprotni smeri urinega kazalca.

2. korak

Pustite, da vam podlakti začnejo naravno padati pred prsmi, ko se spodnji del telesa začne premikati. Ne hitite z začetnimi gibi rok in rok. Nekdanji odlični igralec PGA Tour Johnny Miller pravi, da bi se morali počutiti ", čeprav je gravitacija delala delo za vas", ko roke začnejo padati. Tiger Woods ugotavlja, da bi se morale vaše roke in roke pospešiti "postopoma" skozi nazadovanje in doseči največjo hitrost ob udarcu.

3. korak

Začnite vrteti ramena v nasprotni smeri urinega kazalca. Sledile bodo podlakti, spuščale se v ustrezno nihajno ravnino. Ko so vaše roke približno na ravni pasu, naj bodo podlakti postavljeni tako, da konec kluba kaže proti žogici, pravi Woods.

4. korak

Ko dosežete območje udarca, podaljšajte podlakti. Če poskušate doseči remi - nadzorovan polet žoge od desne proti levi -, se mora desna podlaktnica ob udarcu vrteti nad levo podlaket.

Namig

  • Položaj podlaket med spremljanjem vam bo pomagal razkriti, ali ste jih pravilno namestili med padanjem. Ko so vaše roke na naslednjem mestu, na primer, mora biti desna roka iztegnjena, desna podlaktica pa usmerjena proti tarči.
  • Trener gugalnic Hank Haney svetuje golfistom, ki se borijo s kavljem, naj vrtijo roke naprej v padcu, namesto da bi jih pasivno spustili. Če rezite, pravi Haney, pustite, da se roke premikata naprej, preden obrnete ramena.