Mesece ste trenirali, nato pa ste začeli zmanjševati težo z dehidracijo in prehrano pred tekmo, da bi dobili težo
Kategorija Ocene
Kot večina ljudi ste se tudi vi verjetno kot otrok naučili voziti kolo in ko se enkrat naučite, nikoli ne pozabite
V nogometu se nevtralno območje - območje med ofenzivnimi in obrambnimi črtami - vzpostavi, ko je žoga pripravljena za igro
Obstajajo različni načini, kako pristopiti do gugalnice golfa
Način, kako dihamo, vpliva na naš metabolizem, ker količina kisika, ki ga zaužijemo, vpliva na to, koliko kalorij zažgemo
Stroj za vzpenjanje po stopnicah je vadba, ki srči in zbuja potenje
Potisk je strel, ki gre naravnost v desno, za desnega golfa
Močno jedro lahko izboljša vašo kakovost življenja
Progresijske vaje se uporabljajo za metodično izgradnjo mišične mase in moči ali vrnitev človeka v aktivnost po poškodbi
Eliptični stroj je pravilno imenovan, ko se pedali premikajo po eliptičnem ali ovalnem vzorcu
Potiski so deloma priljubljena vaja, saj jih je enostavno izvajati, ne potrebujejo opreme in delajo več mišic
Na vprašanje, kakšna je težka teža za starejšega moškega, ni enostavnega odgovora
Kolesarski položaj kolena je ključnega pomena za zdravje in delovanje
Postavitev v položaj za stradlom, znan tudi kot sredinski razcep, za večino ljudi ni lahka naloga
Čeprav bodo navdušeni kolesarji porabili čas in denar, če se bo njihovo cestno kolo natančno prilegalo njihovim telesom, lahko lastniki vadbenih koles spregledajo pravilno kondicijo
Pravilno sedenje za steno povečuje vzdržljivost in krepi mišice stegen in zadnjice
Potisni in vlečni gibi se pojavljajo pri delu, pri športu in med gospodinjskimi opravili
Medtem ko je hoja lahko vaja z majhnim udarcem, lahko nepravilna drža povzroči napetost mišic in nelagodje, kar prispeva k poškodbam
Ne pričakujte, da boste igrali nogomet in pobegnili povsem neokrnjeni, če ne boste brcali
Krčenje in sprostitev mišic se v telesu pojavijo večkrat čez dan, še posebej, če ste aktivni
Čeprav morda ne boste uživali v koraku na tehtnico ali vlečenju merilnega traku, vas sledenje meritvam telesa sproti obvešča o vašem zdravju